《一天 One Day》的故事始于 1988 年 7 月 15 日，毕业狂欢夜，穷小子德克斯特与乖乖女艾玛互有好感，然而在最后一刻，两人只是拥吻了一下，便各自分开。此后每年的这一天，他们都会保持联系。德克斯特凭借英俊外表和幽默口才进入电视台工作，生活纸醉金迷；艾玛则努力追求写作梦想，却四处碰壁，感情也不顺利。多年间，他们的人生轨迹截然不同，但彼此始终是对方生活中的重要存在。直到 2003 年，德克斯特遭遇事业挫折，生活陷入混乱，而艾玛已成为一名老师，生活稳定。两人在经历诸多波折后，终于走到了一起。然而幸福却如此短暂，一场意外夺走了艾玛的生命，德克斯特悲痛万分，开始重新审视自己的人生。这部电影以独特的时间跨度，展现了两人长达二十年的情感纠葛与人生起伏。